La Posture de La Torsion (Vakrasana)

21 septembre 2013 FITMANIA 0

Vakrasana

Yoga : Posture de la Torsion (Vakrasana)

La Posture de la Torsion est un exercice de yoga agissant favorablement sur le système nerveux, les organes digestifs, les reins… Cette posture de la Torsion est assise, elle permet améliorer la souplesse de votre colonne vertébrale.…

La Posture de la Sauterelle (Śalabhasana)

16 mai 2013 FITMANIA 0

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Yoga : Posture de la Sauterelle (Śalabhasana)

La Posture de la Sauterelle (Śalabhasana) est un exercice de yoga agissant sur les douleurs lombaires et la sciatique. Cette posture étant ventrale, elle permet de masser les reins et le foie et de renforcer les mucles de votre dos.…