La Posture du Poisson (Matsyasana)

21 septembre 2013 FITMANIA 0

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Yoga : Posture du Poisson (Matsyasana)

La Posture du Poisson est un exercice de yoga favorable à la fortification des muscles de l’ensemble du corps… Cette posture du Poisson est dorsale, elle fait également merveille au niveau de la thyroïde, des amygdales, de la gorge en général et même des voies respiratoires.…

La Posture de La Torsion (Vakrasana)

21 septembre 2013 FITMANIA 0

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Yoga : Posture de la Torsion (Vakrasana)

La Posture de la Torsion est un exercice de yoga agissant favorablement sur le système nerveux, les organes digestifs, les reins… Cette posture de la Torsion est assise, elle permet améliorer la souplesse de votre colonne vertébrale.…

La Posture de l’Arbre (Vrikshasana)

8 juillet 2013 FITMANIA 0

Yoga : La Posture de l’Arbre (Vrikshasana)

La Posture de l’Arbre est un exercice de yoga visant l’équilibre mental et physique. Cette posture est très favorable pour la concentration et la relaxation.

[sc:yoga]

treeMéthode de pratique pour la Posture de l’Arbre :

– Debout, joignez vos mains devant votre buste.…

La Posture de la Demi Chandelle (Viparita Karani)

5 juin 2013 FITMANIA 0

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Yoga : La Posture de la Demi Chandelle (Viparita Karani)

[sc:yoga]

La Posture de la Demi Chandelle est un exercice de yoga aidant à la relaxation et à la stimulation cérébrale. Cette posture très favorable pour le coeur vise également à guérir les varices.…

La Posture du Triangle (Trikonasana)

2 juin 2013 FITMANIA 0

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Yoga : La Posture du Triangle (Trikonasana)

La Posture du Triangle est un exercice de yoga aidant à renforcer et affiner votre taille et facilite l’élimination de graisse. Cette posture vise également à guérir les lumbagos, les problèmes d’incontinence.

Méthode de pratique pour la Posture du Triangle :

– Mettez-vous debout, les jambes écartées.…